Tak mám za sebou první týden detoxu. Jednoduché to tedy nebylo, ale držela jsem se a z výsledků jsem nadšená. Minulý týden jsem s ohledem na pracovní vytíženost a plánovanou dovolenou byla cvičit jen třikrát. Ve čtvrtek jsem vyrážela na čtyřdenní výlet a v podstatě se stravovala akorát v restauracích. Je fajn, když za mě někdo uvaří a umyje nádobí, ale i tak jím nejraději doma. Jednak tu mám jen to co si sama nakoupím a pak také přesně vím, co vařím.
V restauracích si sice můžete objednat maso se zeleninou, ale nemůžete očekávat, že vám je kuchař připraví na olivovém oleji. Navíc šťáva k masu bývá zahuštěná moukou a tak dále. No co si budeme nalhávat. Ani v nejlepší restauraci nemůžeme očekávat, že dostaneme 100% paleo oběd. Další věc je, že občas jsou porce větší než by člověk čekal a tak jsem od čtvrtka do neděla chodila každý večer spát s pěkně nacpaným pupkem a spánek pak nestál za nic. Byla jsem z toho docela špatná, protože takhle jsem si svůj detox rozhodně nepředstavovala, ale i tak minimální příjem sacharidů zabral. Od posledního měření jsem nezhubla ani gram svalové hmoty, za to jsem snížila tělesný tuk z 28,5 na 27,1 % a jsem naprosto spokojená.
Krásný den všem,
Pokud se vám článek líbil, klikněte na "To se mi líbí".
Máte-li k tomuto tématu nějaké dotazy či připomínky, zanechte mi svůj komentář.
